Blog en nieuws
Eerlijke antwoorden van onze coaches over trainen, afvallen en opnieuw beginnen, plus wat er leeft in de clubs in Asse en Hamme.
Wat is de Milon Cirkel en voor wie is het geschikt?
Toestellen die zich automatisch op jou instellen, 35 minuten per training, twee keer per tien dagen. Zo werkt het en dit mag je verwachten.
Lees het artikel
NieuwsResultaat van de week: Daisy loopt opnieuw 10 km, pijnvrij
Na heupproblemen en zeven maanden Milon Cirkel.
ArtikelFit in 35 minuten: hoe werkt dat echt?
Korter trainen met meer resultaat klinkt als marketing. Dit is de logica erachter en wat de InBody-cijfers van onze leden laten zien.
NieuwsNext Level: nieuwe toestellen in Hamme
Sommige toestellen in Hamme gaan met pensioen. Wat er in de plaats komt en wanneer.
ArtikelOpnieuw beginnen met sporten na jaren stilstand: 7 tips van onze coaches
De eerste stap is de moeilijkste. Zeven dingen die onze leden hielpen om vol te houden, zonder blessures en zonder schuldgevoel.
ArtikelAfvallen na je 40ste: waarom spiermassa belangrijker is dan de weegschaal
Wat de InBody-meting laat zien dat de weegschaal verbergt.
ArtikelWat zegt een InBody-meting? De cijfers uitgelegd
Vetpercentage, spiermassa, vochtbalans: zo lees je je rapport.
ArtikelFitness voor 50-plussers in Asse en Hamme: veilig sterker worden
Spierbehoud, balans en energie. Waarom juist nu beginnen loont.
ArtikelGroepslessen in Hamme: het aanbod en voor wie welke les past
Van rustig tot pittig: zo kies je je les.
ArtikelSporten met rugklachten: wat kan wél?
Gecontroleerd bewegen op de Milon Cirkel en wat je beter vermijdt.
ArtikelPersonal training: wanneer is het de moeite?
Drie situaties waarin een eigen coach het verschil maakt.
ArtikelFitness in de buurt van Dendermonde, Zele en Waasmunster: waarom leden kiezen voor Hamme
Kleinschalig, dichtbij en met een coach die je kent.
ArtikelFitness in de buurt van Ternat, Dilbeek en Merchtem: waarom leden kiezen voor Asse
Tien minuten rijden, 35 minuten trainen, de rest van je avond vrij.
Geen berichten in deze categorie.
Liever zelf voelen hoe het werkt?
Een week trainen met intake, InBody-meting en een coach naast je. In Asse of Hamme, zonder verplichtingen.